Hormonyoga ( Ab Dezember 2025)

Beschreibung

Erlebe die sanfte Kraft von Hormonyoga, einer speziell entwickelten Praxis, die Körper, Geist und Hormonsystem in Einklang bringt. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Dehnungen und Yoga-Posen unterstützt Hormonyoga: - Die natürliche Hormonproduktion - Mehr Energie und Vitalität - Stressabbau und innere Ruhe - Ein verbessertes Wohlbefinden in den Wechseljahren Ob du deine Zyklusbalance unterstützen oder hormonelle Beschwerden lindern möchtest – Hormonyoga ist für jede Frau in jedem Lebensabschnitt geeignet. Privatstunden & Personal Training:
 Neben meinen Gruppenkursen biete ich dir auch individuelle Einzelstunden. Deine Vorteile: Flexibel live vor Ort oder bequem von zu Hause per Stream Stress abbauen und neue Energie tanken Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung Gesund und achtsam - darauf solltest du achten:  Bitte kläre die Teilnahme vorher mit deinem Arzt ab, insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen. Kosten: Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Achte beim Praktizieren auf deinen Körper und gehe nicht über deine Grenzen hinaus. Plötzliche, unangenehme oder kribbelnde Empfindungen sind ein Signal, dass du zu weit gegangen bist. Komme in diesem Fall etwas oder vollständig aus der Position heraus. Wie läuft es ab: Auf den Buchungsbutton klicken. Bezahlung per TWINT oder Online. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst du den Link zum Livestream. Material: - Yogamatte - Gurt oder Blöcke Falls du kein spezielles Yoga-Material zu Hause hast, kannst du improvisieren: - Einen normalen Gurt oder ein festes Band - Eine rutschfeste Unterlage - Zwei dicke Bücher als Ersatz für Blöcke