Pilates (Livestream)

Beschreibung

Montag 18:30 - 19:30 Einzelstunde: 25 Fr. 5er-Abo: 100 Fr. Stärke deine Körpermitte, verbessere Haltung und Beweglichkeit und finde mehr Balance im Alltag. Gezielte Übungen für Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein – ideal für alle, die sich rundum wohlfühlen möchten. Privatstunden & Personal Training:
 Neben meinen Gruppenkursen biete ich dir auch individuelle Einzelstunden an, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und in deinem Tempo.
 Gesund und achtsam - darauf solltest du achten:  Bitte kläre die Teilnahme vorher mit deinem Arzt ab, insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Achte beim Praktizieren auf deinen Körper und gehe nicht über deine Grenzen hinaus. Plötzliche, unangenehme oder kribbelnde Empfindungen sind ein Signal, dass du zu weit gegangen bist. Komme in diesem Fall etwas oder vollständig aus der Position heraus. Wie läuft es ab: Auf den Buchungsbutton klicken. Bezahlung per TWINT oder Online. 15 Minuten vor Kursbeginn erhältst du den Link zum Livestream. Material: - Trainingsmatte